Trennung - und jetzt?

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Trennung – und jetzt? Dein Weg und Neustart in 2027

Das Coaching-Programm für Frauen, die nach der Trennung ihren eigenen Weg finden und die dunkle Jahreszeit, die Weihnachtszeit und das neue Jahr nicht allein durchstehen möchten: mit Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude. 

Die Tage werden dunkler und kürzer, Advent und Weihnachten rücken näher. Für viele Frauen nach der Trennung ist genau diese Zeit nicht leicht. Es gibt Erwartungen, Erinnerungen, leere Stühle am Tisch und diese leise Frage, die ständig mitläuft: "Und jetzt? Wie geht es weiter mit meinem Leben?" 

Was wünsche ich mir von der Zukunft? 
Wie gestalte ich das ganz konkret? 

Das kennst es: 

• Du hast nach der Trennung viel geschafft, aber du weißt noch nicht, wo du in den nächsten Jahren wirklich hinwillst.
• Im Alltag bleiben dir weder Zeit noch Ruhe, um umfassend auf dein Jahr zurückzuschauen und das neue zu planen.
• Die Gedanken an Advent und Weihnachten machen dir das Herz schwer.
• Du wünschst dir Klarheit, Leichtigkeit, Genuss und Lebensfreude, weißt aber oft nicht, wie du sie in deinen vollen Alltag holst.
• Gute Vorsätze versanden, weil niemand da ist, der dich beim Dranbleiben begleitet.

Du bist nicht allein. Gemeinsam in einer kleinen Gruppe mit anderen Frauen, die einen ähnlichen Weg gegangen sind, gehst du durch die Advents- und Weihnachtszeit ins neue Jahr. Mit einem festen Termin pro Woche, einem Workbook und einem konkreten Plan in der Hand. Die Gruppe wird bewusst klein gehalten, so dass viel Platz für individuelle Themen bleibt. 

Der Rahmen des Programms:

• 12 Live-Coaching-Calls in der Kleingruppe für dich und deine Themen, einmal pro Woche, donnerstags um 18:00 Uhr (ca. 90 Minuten, Zoom). Start: 12.11.26
• umfassendes Planer-Workbook zum Ausfüllen
• WhatsApp-Sprechstunde mit Christina einmal pro Woche 
• Buddy-Partnerin für kurze Check-ins zwischen den Calls
• Genuss-Aufgabe der Woche
• Austausch und Hot Seats in der Gruppe - viel Raum für dich und deine Themen 

Was dir Rückschau, Klarheit, Planung und Umsetzung wirklich bringen

Rückschau: Du siehst, was du alles geschafft hast.

• Du erkennst deine Erfolge und deine Stärke, statt nur zu sehen, was noch fehlt.
• Du lässt los, was dich Kraft kostet, und gibst deinem Jahr 2026 einen inneren Abschluss.
• Du entdeckst Muster und Erkenntnisse, die dich weiterbringen.

Das bringt dir: mehr Ruhe im Kopf, Stolz auf deinen Weg und ganz viel Platz für Neues.

Klarheit: Du weißt, was dir wirklich wichtig ist.

• Du findest heraus, was du dir für die nächste Lebensphase wünschst, unabhängig von den Erwartungen anderer.
• Du entdeckst, was dir Genuss und Leichtigkeit schenkt.

Das bringt dir: Orientierung und das gute Gefühl, bei dir selbst anzukommen.

Planung: Aus Wünschen wird ein Plan.

• Du entwickelst im Coaching dein Zukunftsbild für 1, 3 und 5 Jahre.
• Du setzt dir drei Schwerpunkte für 2027 und teilst sie in klare Schritte auf.

Das bringt dir: weniger Grübeln, leichtere Entscheidungen und das Gefühl, dein Leben wieder selbst zu gestalten.

Umsetzung: Du bleibst dran, mit Leichtigkeit.

• Du gehst kleine Schritte, die in deinen Alltag passen, mit Wochenfokus und festen Ritualen.
• Gruppe, Buddy-Partnerin und Sprechstunde halten dich auf Kurs, kleine Genuss-Aufgaben bringen Freude und Leichtigkeit.

Das bringt dir: sichtbare Fortschritte statt guter Vorsätze, die Mitte Januar schon wieder vergessen sind .

Du gehst nicht allein durch die Advents- und Weihnachtszeit

Von November bis in den Februar bist du eingebunden:

• jede Woche ein Live-Call mit Christina und Frauen, die dich verstehen, ohne dass du dich erklären musst
• am 17.12. ein Feiertags-Check: Was brauche ich? Wer unterstützt mich? Was ist mein Plan B für schwere Momente?
• vom 24. bis 27.12. Weihnachts-Pause, am 28.12. ein Special zu den Rauhnächten, um das Jahr abzuschließen und loszulassen
• am 4.1. der Start ins neue Jahr mit deinen persönlichen Schwerpunkten
  

Zusätzlich lernst du, KI als Planungshilfe zu nutzen - wenn du möchtest. Das ist ein Angebot, kein Muss, und du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Du bekommst einen KI-Werkzeugkasten mit fertigem Input zum Kopieren so dass dir die Planung deiner nächsten Schritte noch leichter fällt 

• Du kommst schneller vom Gedankenchaos zum Plan und hast nie ein leeres Blatt vor dir.
• KI hilft dir beim Sortieren, Überlegen und Aufteilen deiner Ziele in kleine Schritte.
• In der Nachrichten-Werkstatt formulierst du schwierige Nachrichten an deinen Ex und Co ruhig und klar.
  

Dein Ergebnis: das Planer-Paket „Mein Weg 2027“

• Dein persönlicher Jahresrückblick 2026
• Dein klares Zukunftsbild für 1, 3 und 5 Jahre
• Dein Jahresplaner 2027 mit Jahresmotto, drei Schwerpunkten, Quartals- und Monatsplanung
• Dein konkreter 90-Tage-Plan mit festen Wochenroutinen
• Dein individueller Genuss- und Freudekalender

Deine Begleiterin

Ich bin Christina Rinkl und Trennungscoach. Ich bin selbst als Trennungskind aufgewachsen, habe zwei Trennungen mit meinen beiden Söhnen erlebt und begleite seit vielen Jahren Frauen und Mütter nach der Trennung. Wie es sich anfühlt, wenn man den eigenen Weg erst finden muss weiß ich ganze genau. Im Coaching arbeite ich herzlich, humorvoll, effektiv, immer auf Augenhöhe und manchmal auch liebevoll provokant. 

Das Programm ist für dich, wenn …

• du schon viel geschafft hast und jetzt herausfinden möchtest, wo du mittel- und langfristig hinwillst
• du dir mehr Klarheit, Leichtigkeit, Genuss und Lebensfreude wünschst
• bei dir Rückschau und Planung im Alltag oft zu kurz kommen
• du die Advents- und Weihnachtszeit nicht allein durchstehen möchtest
• du Lust hast, gemeinsam mit anderen Frauen zu wachsen

Termine und Investition

Start: 12.11.26 mit 12 Live-Calls, einem Termin pro Woche, donnerstags um 18:00 Uhr (ca. 90 Minuten, Zoom), bis hinein in den Februar. 

Investition: 999 Euro als Starter- und Einführungspreis für das gesamte Programm. Ratenzahlung ist möglich 

Early Bird: Wer sich bis zum 6.11.26 anmeldet, bekommt das Workbook-Rückschau-Kapitel „Mein Jahr 2026“ und die KI-Prompts zum Jahresrückblick sofort und kann schon vor dem Start ganz in Ruhe beginnen.

Anmeldeschluss: 10.11. 2026

Häufige Fragen

Wie viel Zeit brauche ich? Einen Termin pro Woche (ca. 90 Minuten) plus Planer und kleine Aufgaben in deinem Tempo.

Brauche ich Vorkenntnisse mit KI? Nein. Du bekommst eine Starthilfe zum Auftakt und fertigen Input zum Kopieren. 

Muss ich KI nutzen? Nein. Dein Workbook-Planer funktioniert auch sehr gut mit Stift und Papier.

Was, wenn ich einen Termin verpasse? Es wird Aufzeichnungen geben. 

Mach deine Trennung zum Antrieb und Motor für dein gutes Leben  ❣️

Info: Wenn du keine der hier aufgeführten Zahlmöglichkeiten hast, schreibe mir eine kurze E-Mail  an info@trennungs-coach.de und wir finden eine Lösung

Noch unsicher? Buch dir hier ein 15-minütiges Gespräch mit mir und wir klären alle deine Fragen: www.trennungalschance.de/ja 

Deine Christina

Coaching für feinfühlige Mütter vor und nach der Trennung
„Es ist wie es ist. Aber es wird was du draus machst.“